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熱中症

私、なんだかんだ熱中症に何回かかかっていまして、、、
実は去年ドバイに旅行に行った時もなっています。。汗


お昼、炎天下のプールで数時間遊んでいて、
その後、プールから上がって急に具合が悪くなりました。

お着物着て噴水ショーを見る為に、
良い感じのレストランを予約していたんですけど
向かっている車の中で気分が悪くなり(2人とも)
ついた瞬間お水を買って、トイレに駆け込みました。笑
毎回熱中症になると猛烈に具合悪くなって
頭痛、腹痛、嘔吐なんですよね。

それで、スポーツドリンクを2本一気飲みしたらだいぶ具合良くなりましたが、
2人とも食欲は全然なくて、結局レストランをキャンセルしたんですよね。泣

悔しい思い出。。。笑



やっぱり熱中症は水分補給だけじゃダメですね。
しっかり、塩分も摂らないと。

それで、ちょいちょい熱中症や、脱水症状で
頻繁に頭痛くなったりしているので
かなり警戒しながらのこの前の釣り。。。
ブログ読んでください。。)

そこから怖くなっちゃって、毎日塩タブレット食べています。笑
あれって、100mlに2粒が推奨の個数らしいです。

意外と多いんですよねェ。

そして実は昨日も、号泣しすぎて頭痛が止まりませんでした。
軽い脱水症状ですねw


「Re:ゼロから始める異世界生活」見てますか?

時間ある人、見てみてね。「リゼロ」。
見るの実は2回目で内容知っているはずなのに号泣。
(知っているからこそ?)
知ってても号泣シリーズよくありますよね。
スラムダンクとか何回読んだからわからないけど、
今でも鳥肌とか立っちゃいますし。